我从建立独角兽中学到的东西: 受到挑战，而不是压力。

压力。它是健康，幸福和生产力的敌人。至少，这是记者，建议专栏作家，甚至是医生通常告诉我们的内容。当然，很难与证据争论。从数字上看，可怕的s字的更高水平与心脏问题，精神卫生问题和寿命缩短有关。

但是，我们如何感知，框架和与压力我们的事物互动可以产生很大的不同。换句话说，压力与其说是输入，不如说是输出。这是回应。这就是为什么压力很大的人可以在最简单的挑战中挣扎，而许多高管和政客即使肩负着巨大的责任，也可以完美地发挥作用。

对我来说，接受压力实际上是有用的，这既是一个困难的教训，也是一个无价的教训，而且是很长一段时间的教训。通过连续几次的商业活动，我倾向于让压力压在我身上。

雇用，解雇，筹款和委派; 这些都是经营企业的压力大，高风险的方面。它们也是完全必要的。在您和我之间，试图用信用卡为我的第二家创业公司提供资金，这使压力针陷入了盲目的 “危险” 区域。

然后是我的第五次创业冒险 -- KnowBe4，我目前是首席执行官 -- 一些事情被点击了。在我们放大图表以成为infosec行业最新的独角兽公司之一的过程中，它必须是 “生死终亡”。如果我不能解决如何应对过度增长的360度压力，我们就不会做到这一点。因此，回顾过去，我意识到我的成功很大程度上归功于心态的改变。

压力就是机遇

研究表明，那些清楚压力的好处和缺点的人更有可能引导压力来实现他们的目标。在一项研究中，研究人员向一群年轻人介绍了压力对身心的影响，然后让他们完成测试。第二组接受了相同的测试，但他们没有谈论压力，而是被告知要专注于通过考试而忽略任何情绪。接受并引导压力的小组的表现明显优于忽略压力的小组。

那么，这仅仅是我们克服压力情况所需要的意识吗？我认为这是其中的一半。另一半是我们对这种意识的反应。压力是让我们处于防守还是进攻？它是让我们担心可能发生的事情，还是对可能发生的事情充满希望？

无论是在学校，商业，关系还是在任何其他环境中，给我们带来压力的事情都将持续存在。但是，如果我们屈服于我们受到压力的想法，它将描绘出一种遭受攻击的心理自画像-换句话说，是脆弱的。相反，如果我们选择将这些压力源视为简单的独立挑战 (需要解决的问题)，那么在生活中导航我们的经历可能更像是一个令人愉快的 (尽管很累) 障碍路线，而不是生死攸关的挑战。

作为一名创始人兼首席执行官，有很多次我感到精神上和身体上的不知所措，但由于这种简单的压力到挑战的重构，我能够克服比我以前想象的更多的障碍。我认为几乎任何愿意这样做的人都是如此。

众所周知的玻璃杯总是同时半空半满。由我们来选择我们关注的是哪一半。