2021-05-06 09:11:07 来源:
当你在家工作时,纪律可能很难。你可能在办公时间太容易分心,或者你可能会发现自己在努力保持健康的工作与生活平衡,结果看到你的睡眠模式受到影响。
每个企业家在刚开始时都会面临这些问题。有很多方法可以应对由此产生的压力,但是首先避免压力不是更好吗?
解决方案在于设计完美的家庭办公环境。以下是我的五个小贴士,可以帮助你到达那里:
如果您要从大学宿舍或一室公寓开展业务,则很难保留卧室的逻辑,但这仍然是您的首要任务之一。
大约一半的工人在床上阅读和回复电子邮件,在纽约市的年轻专业人员中,p上升到约80%。根据哈佛医学院的Charles Czeisler教授的说法,这是一个严重的问题。智能手机和平板电脑创造了一个每个人都始终保持联系的世界,但是拥有一个可以关闭它的空间很重要,而这个空间应该是您的卧室。
如果您的生活安排不允许您将办公室放在单独的房间中,请选择工作室以创建工作和休息区域。否则,你的睡眠健康会恶化。
你会在你的办公椅上坐很长时间,所以找一个最适合你需要的。为什么不善待自己?选择一个具有多个自定义选项的选项-从靠背到手臂支架-并在需要时支付一些额外费用。
也不要吝啬办公桌空间。一开始似乎不太可能,但是您的台式机房地产将很快填满。在最近的OfficeMax调查中,有77% 的响应者表示,混乱的工作空间损害了他们的工作效率。你不想只为你的笔记本电脑和台灯买一张桌子,却发现你需要一个三显示器设置。计划您的初创企业扩展到您的家具中,并提前考虑。
有些人喜欢在山洞里工作,而另一些人则渴望窗户。无论您喜欢哪种,正确的灯光对您的工作效率都是必不可少的。在自然光和人造光之间取得平衡。尝试您房屋中的不同房间以及每个房间内的不同书桌位置。
找到合适的光线环境不仅可以帮助你提高白天的工作效率,还可以确保你得到一个良好的夜晚休息。西北大学的研究人员发现,在没有窗户的办公室里工作的人比在没有窗户的办公室里的同龄人受到的白光暴露173% 多,平均每晚多睡46分钟,享受更好的生活质量。
你的办公室越整洁,你的头脑就越整洁。如果您的工作空间有限,请垂直。购买高高的架子并开始堆叠,并流放办公室的非必要配件。就像让你的厨房保持正常水平一样,确保你的办公室也是现代的。
包括你的打印机。除非你每天使用它,否则它不需要放在你的桌子上。我将多余的物品放在壁橱里,但是如果您住在共用公寓中,请考虑投资购买公用无线打印机以节省成本。
无线上网也切断了我的主要错误之一: 电缆。我不能忍受糟糕的电缆管理。通过采用支持蓝牙的设备,尽可能多地丢弃电缆,并将必要的电缆包裹并路由到其适当的位置。
5.不要讨厌分心。每个人都有不同的工作习惯。有些人讨厌分心,而另一些人渴望分心。我知道一直都在使用Netflix的平面设计师,但是我很难将电视集中在我的视野中。
但是,我确实需要一些背景噪音。太多了,我的注意力转向了噪音; 太少了,我专注于它有多安静。找到合适的分心水平来提高你的工作效率。
动机转瞬即逝,但纪律是任何企业家的命脉。如果你保持专注并创造合适的环境,你就会为成功做好准备。
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