“拒绝” 无非是社会建构主义

我第一次听到著名的国际记者和写作教练丽贝卡·韦伯 (Rebecca Weber) 关于 “拒绝” 的播客时，它完全重新表达了我对其真正含义的看法。在播客中，丽贝卡 (Rebecca) 解释了她对这种模糊的 “拒绝” 概念的研究，并指出 “拒绝” 的硬而坚实的定义是它只是一个名词。这只是一件事。它没有任何严肃性。“拒绝” 并不比说公共汽车，汽车或雨伞更重要。但这不是一种感觉。你可以感到悲伤、幸福、愤怒，但你不能感到 “拒绝”，然而，每天都有数百万人感到被拒绝。“拒绝” 被错误地滥用为合法情绪反应，具体地可以分为三种类型的误解。

拒绝是一种感觉

韦伯的简单研究证明，拒绝只不过是多年来进化上的一种感觉，然而身体在生物学上并没有被编程为永远 “感觉” “拒绝” 作为一种情感触发。用医学术语来说，当一个身体拒绝某样东西时，它会从内部摧毁它或将它从身体中排出，所以看到人们实际上可以采取一个物理的、科学的过程，并将其转化为一种非常情绪化的感觉，这是相当有趣的。更糟糕的是，通过不同的媒体渠道，人们对这一概念有如此多的认可和培育，所有这些都是由 “归属” 、 “部落” 和 “群体” 等主要社会主题驱动的。没有人能让你感到被拒绝 -- 这相当于说你被别人驱逐了; 有人拒绝了你，因为你不适合自己的身体。然而，打个比喻性地说，这在很多层面上都是正确的。当您认为自己不属于某个 “身体” (例如父母，学校，工作，朋友) 时，您会以某种方式 “感觉到” 拒绝，但拒绝只是一个过程。例如，被学校戏剧试镜拒绝，被爱情兴趣拒绝，被晋升机会忽视，被商业伙伴拒绝-所有这些都应该被解释为生活的过程。您所感觉到的更可能是悲伤，愤怒或困惑，然后被误导以为是拒绝。

排斥作为一种社会建构

拒绝的概念无非是社会建构主义-它是通过对集体团体或社会的某种意义的共同假设而形成的一种建构的理解，而不是在一个内部形成的意义。它巩固了这样一种信念，即某些感觉完全是由社会规则从外部定义的，可悲的是，它们像寄生虫一样抓住了我们，生活在我们体内。拒绝只是一个过程，实际上已经转变为情感上的事情，现在世界各地数百万人都被一种幽灵般的超现实感觉所困扰，这种感觉可能存在，也可能不存在，这取决于人的感觉。

作为测量工具的拒绝

“拒绝” 是一种制度化的情感。这是教条主义的，人们希望您能感受到它，然后以某种方式做出反应，表明您已被 “拒绝”。令人失望和令人担忧的是，人们让拒绝定义了他们。他们用它来衡量他们依附或属于某事物的能力和 “可喜欢的” 因素-晋升，恋爱兴趣，商机和团体。无论是什么，拒绝都被用作测量工具。他们用它来定义自己的局限性，让它作为一个完美的基础来验证所有阻碍他们实现最佳状态的信念。

我希望这篇文章有助于重新构建你对拒绝的看法。处理拒绝过程的最好方法是承认事件，因为如果你不这样做，那将触发其他情绪反应，这只会让你不知所措，对你的实际感受感到困惑。但是，承认这一事件不要与 “感觉” 拒绝的过程相混淆。你需要学会区分一个过程是感觉不到的。您可能对此感到悲伤或生气，但您根本无法接受拒绝的过程，然后最终也会感到被拒绝。