您应该冥想的4个理由，来自一个以130万美元出售公司的人

对卡亚克·凯勒吉安来说，2013年很大。据报道，他以1.3亿美元的价格将他的奢侈品服装公司Intermix卖给了Gap，并嫁给了Burning Man。走进寺庙后，克勒坚看到其他燃烧器在冥想并有反思的时刻。“这让我想，'为什么在纽约这样的大城市里没有这样的地方有类似的经历？'” 他告诉企业家。

“以下11月我父亲在访问亚美尼亚时生病了。我去那里和他在一起，还参观了建在洞穴内的三世纪修道院。他们沐浴在烛光下，在这种环境下，我的感觉增强了。”再次，他渴望将安静与安宁带回家中。所以他去了。

结果是他创立并担任首席执行官的纽约市冥想工作室和商店，应用程序和电子商务网站cape。

他解释说: “我知道，为了帮助人们充分生活，应对日常压力和挑战，我们需要创造一个绿洲和一个工具。”“我们从自然，历史，技术，艺术中汲取了灵感，而不仅仅是一件事。然后，我们创建了我们的应用程序，以提供有效的指导体验来解决日常问题，因此无论您身在何处，您都可以快速进行重新输入和充电。”

当被问及他现在工作的健康和保健市场时，克勒吉安引用了一些非常有说服力的统计数据。

Keledjian说，这是他公司的使命，“激发人们与自己最好的自我建立联系，并发挥最大的潜力。”他是这样说冥想可以帮助做到这一点的。

1.它有助于解决问题。

“当我开始沉思时，作为一名忙碌的首席执行官，它帮助我找到了书中没有的艰难决定的答案。2008年，经济崩溃，我需要您在Google上找不到的答案。冥想帮助我利用自己的直觉，清晰地思考并承担大胆的风险，例如出售我的业务并创办INSCApE。”

2.它减轻了压力。

“冥想降低压力和皮质醇水平，这是各地人们过度刺激和压力的结果。随着皮质醇的降低，你就不会激活你的战斗或逃跑反应 -- 你可以做出更多的反应，做出更少的反应。因此，如果事情没有按计划进行，我会屏住呼吸，专注于如何重新导航以重回正轨，而不是失去冷静。这可以是预算、时间表、意外会议 -- 任何让你措手不及的事情。“

3.它会重新激发你的能量。

“改善睡眠是无价的。冥想可以帮助您更好，更深地睡眠。我醒来时没有警报，感到休息。我们的应用程序的睡眠部分帮助我让我的小女孩入睡，它帮助我放松和重置。“

4.它可以帮助您找到清晰度。

“冥想帮助我用空中视角思考，就像我在无人机里一样。有时清晰度意味着我可以变得精明或快速。但是清晰度也给了我一个视野，我的同情心增加了，所…以有一个平衡。这对我个人生活也有帮助，作为丈夫和父亲。“