你如何学会拥有幸运基因

摘自《你能学会幸运吗？》: 为什么有些人似乎比其他人更经常赢得卡拉·斯塔尔 (Karla Starr) 的胜利，这是企鹅出版集团 (penguin Random House LLC) 的一部分，这是企鹅出版集团 (penguin Random House LLC) 的一部分。版©权所有Karla Starr，2018.

成为专家的一个捷径是找到你已经擅长的东西。或者至少是你比其他人更快的东西。毕竟，天赋是相对的-这就是为什么我们对步行的信心在婴儿旁边增加，但在将整个 “左右” 事物提升到一个新的水平的人旁边却下降的原因。

奥林匹亚人花了多年的时间致力于自己的技能，在一生的身体高峰中测试人体对他人的最大潜力。奥运会代表着体育成就的顶峰，就像卡内基音乐厅一样，到达那里需要练习和胜利。参加艺术体操比赛不仅需要上传视频，还可以清楚地显示一个人穿着紧身衣时用丝带制作漂亮形状的能力; 还必须在公共场合展示出众的成就。尽管卡尔·安德斯·爱立信 (Karl Anders Ericsson) 的精英小提琴家在到达卡内基音乐厅之前练习了多长时间，但他们都有一件事: 从8岁开始，他们赢得了他们参加的67% 比赛，而排名最低的组只赢得了18% 的时间。实践使伟人变得更加伟大; 虽然曾经有一段时间，马友友甚至无法打出F级，但在某个时候，很明显，他的表现要比同龄人好。8岁的斯蒂芬·霍金并不比40岁的斯蒂芬·霍金聪明，但他比其他8岁的孩子聪明。

发现自己容易学到的东西会给你完成练习所需的动力。无论我们击败谁或对手有多熟练，获胜都会增加睾丸激素。与同行相比，胜利使我们能够对自己进行有利的评价，从而增强了信心。运气好，很快就能找到你捡起来的东西，创造了一个积极向上的螺旋，在这个螺旋中，信心和表现相互支持，让你更容易享受和坚持必要的练习。

当我们设定我们真正有兴趣实现的目标时，我们能够通过忽略诱惑或障碍来更好地找到追求它们的精力和时间。当我们获得关于我们的行为的纠正反馈时，强化学习信号 (没有按照计划的标志) 就会发生，当我们看到我们的行为和结果之间的联系时，当我们对结果感兴趣时，它就会被放大，当我们感觉到我们实际上可以学习如何正确地修改我们的行为，以便下次做得更好。知道我们可以在我们关心的事情上改进，以及如何改进，实际上会让学习变得更容易。

专家看起来很疯狂，因为他们反复一头扎进大脑的厌恶中，而这并没有发出信号 -- 可怕的，反复面对自己的弱点和错误的努力乏味，这被称为故意练习-当有据可查的时候，我们大多数人在生活中真正想要的是吃100万美元的三明治和小睡一会儿。但是，这不是唯一的学习方法: 我们还可以通过故意的 “游戏” 来改进，这是一种由参与者指导的非结构化练习。想想孩子们在里约热内卢的贫民窟踢足球，在明尼苏达州郊区的街道上打曲棍球，在公园冲浪者的一对一篮球在海岸度过周末。在我之后重复: 建立新的神经肌肉连接会很有趣。唉，我们这样做的机会取决于我们周围的环境。

薇薇安·明 (Vivienne Ming) 是一位理论神经科学家，后来成为连续创业公司的创始人，他在最大限度地发挥人类潜力方面的工作帮助揭示了哪些特征可以预测谁会成为顶峰。几年前，明受邀参加了在加利福尼亚州圣莫尼卡举行的由红牛赞助的会议，在那里她碰巧在罗德尼·穆伦 (Rodney Mullen) 旁边吃午餐，有史以来最伟大的滑板手之一。脚跟翻转？360？平地奥利？他不仅在赢得全国冠军时执行了他们: 他发明了它们。

“我开始想知道最好的开发人员，最好的其他人，最好的销售人员之间有什么共同点，然后才是真正有趣的是，最好的滑板手。”Ming向他提供了有关准备和参加世界锦标赛的经历的详细信息。在比赛之前，她得到了关于超人焦点的预期答案。比赛结束后，大多数人会选择三明治和小睡。滑板巨星罗德尼·穆伦 (Rodney Mullen) 和托尼·霍克 (Tony Hawk) 并不是大多数人。

“'好吧，托尼 (霍克) 和我会回到聚会后喝一点香槟。然后20或30分钟后，我们将回来练习新动作。”这正是我想听到的，因为我在最好的开发人员和最好的销售人员中找到了什么。独立于他们的技能，独立于他们的成绩，我可以通过简单地查看他们在不必做的时候所做的事情来预测最好的人。Ming说，这是在胜利，竞争或完成项目之后，我们大多数人都会说， “休息一下。没人在乎。但是，他们做到了。他们对激励不敏感。他们是狂热分子。”能够选择一个你觉得真正有趣的活动，就更容易做出努力; 人们会很乐意参加一个要求很高的活动，只要它不像是工作。幸运地找到自己喜欢的东西，可以练习很多，这会产生积极的向上螺旋，使您想坚持下去。被迫做某事-即使对其他人来说似乎很有趣-也会大大增加脱离接触和倦怠的风险。