8种保持积极的方法，不管你周围发生了什么

你可能一次又一次地听到积极的态度、积极的思考和积极的活动是多么重要。在这个时代，保持积极并不总是一件容易的事。

打开新闻，你通常会看到的第一件事是负面的。一头扎进工作，一个消极的同事已经在抱怨老板了。看总统辩论和所有的报道，为即将到来的选举，而你唯一能做的事，大多数时间是摇摇头，在不相信，而你看两个潜在的领导人这个国家。

清单不一而三。关键是消极情绪无处不在。不管你往哪里看，你总会发现一个消极的情况或一个消极的人。然而，你不必让外在发生的事情干扰你内在发生的事情。

每天都保持积极的心态是一种内在的工作，它包括有意识的努力，即使是在你不喜欢的时候。不，积极并不能保证你会成功或者实现你的一个主要目标，但是它比消极对你的帮助要大得多。

我最近和乔恩·戈登（Jon Gordon）坐了下来，他是超级畅销书《活力大王》（the Energy bust）的畅销书作者，他讨论了八种方法，让你无论周围发生了什么，都能变得更加积极。

1.做出选择。

所有的生命都由选择组成。为了获得难以置信的成功，保持积极，充分发挥你的潜力，这一切都是从坚定的选择开始的。乔恩说：“你可以倾听愤世嫉俗者和怀疑者的声音，相信成功是不可能的，或者你可以相信，只要有信心和乐观的态度，一切都是可能的。”

2.像冠军一样自言自语。

我谈论自言自语的力量已经有一段时间了。乔恩·戈登说：“自言自语，而不是自言自语。与其听你的抱怨、恐惧和怀疑，不如自言自语，用真理和鼓励的话语充实你的头脑，这样你才能不断前进。”

3.对能量吸血鬼严格要求。

联想就是一切。你绝对不能容忍负能量吸血鬼。乔恩说：“张贴一个标语，上面写着‘禁止能源吸血鬼进入’。”甘地说：“我不会让任何人用他们肮脏的脚在我的脑海中穿行。”

4.实现你的目标。

没有什么能像实现你的目标那样帮助你变得更有活力，散发出正能量。戈登说：“记住你为什么这么做。我们不会因为我们所做的事而精疲力尽。我们被烧坏了，因为我们忘记了为什么要这么做。”

5.改变你对逆境和失败的看法。

这就是我的新书《赢的游戏》的全部内容。能够重新定义失败的真正含义，学会如何利用每一次挫折。乔恩说，下一次你“失败”的时候，记住你不是在失败，而是在变。你不是在失败，而是在成长。

6.多笑多笑。

很简单的事情要做，但是很多人忘记了微笑的力量。正如乔恩所说，“多笑多笑。它们是天然的抗抑郁剂。”

7保护你的内心世界。

重要的是要记住，不管某个情况有多糟糕或消极，你都不必让它左右你的快乐或积极程度。乔恩说：“记住，外部环境和事件对你没有影响。你从里到外创造了你的世界。”

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8.耐心点。

很多人的消极情绪主要是缺乏耐心。伟大的事业需要花大量的时间在任何事物开花之前关起门来投入工作。乔恩说：“没有一夜之间的成功。任何有价值的东西都需要时间来建造。”