你的工作狂行为伤害了你的团队吗？答案是肯定的。

创始人的生活并不容易。白手起家的百万富翁格兰特·卡尔多内 (Grant Cardone) 在CNBC上声称，想要赚数百万美元的人每周需要工作95个小时 (每天约14个小时)。一些初创公司的创始人达到甚至超过了这个数字，但那些确实忘记了一个至关重要的因素: 他们的团队。

创始人可能对他们的公司感到疯狂，但员工在办公室外有生活和爱好。当初创企业的领导者投入疯狂的时间，从不休假或从事糟糕的自我保健时，员工会看到 -- 他们反映了这种行为。

对于年轻的公司来说，这不是什么好消息。根据HubSpot汇编的研究，工作狂比工作与生活平衡健康的人更年轻，生病的频率更高，生产力也更低。初创公司的创始人可能不会要求其他任何人付出额外的努力，但是当言语说出一件事而行动说出另一件事时，团队更有可能听取后者的意见。

幸运的是，创始人可以将这种力量用于善与恶。通过不仅宣扬美好的生活，而且过着美好的生活，创业领导者可以让他们的团队保持快乐和富有成效，同时在此过程中改善自己的生活。

创始人需要放慢脚步。

陷入对创业生活的旋风和期望之中，创始人很容易除了工作什么都不做。他们可能会觉得自己领先于竞争对手，但实际上，他们只是睡得更少。

发表在《哈佛商业评论》上的研究发现，管理者无法区分每周工作80小时的人的工作和假装工作那么多的人的工作。创始人可能会争辩说，他们在这些小时内有很多事情要做，这是公平的。但是，大多数工作的时间敏感性往往不如他们声称的那样。

更令人不安的是领导者的工作时间表对下面的人的影响。尽管进行了所有研究以支持更好的工作与生活平衡，但创始人仍在继续努力，好像他们可以一次解决所有问题。员工看到了这种行为，并觉得如果他们不加班、不生病或不休假，他们会被视为没有动力。

这个问题也不仅限于老一辈和他们传统的出勤自豪感。《多伦多太阳报》报道了一项研究，发现千禧一代在未使用的假期中是最严重的罪犯。当年轻员工进入老板拒绝休息的创业环境时，结果可想而知是糟糕的。

创始人可以改变这个问题，但要做到这一点，他们必须重新思考他们经营公司的方式 -- 无论是作为工人还是作为领导者。工作狂的行为伤害了你的团队。以下是如何为员工树立更好的榜样:

请遵循以下提示，以帮助员工实现更好的工作与生活平衡。

1.把科学放在心上。

员工需要看到，创始人谈论工作与生活的平衡不仅仅是口头上的服务。通过休假，早点回家以及晚饭后不发送工作电子邮件来散步。

Cake Solutions的伊恩·布鲁克斯 (Ian Brookes) 认为，创始人需要学习如何在办公室工作时100%，并在回家时100% 下班。为此，他建议创始人为自己的日子和星期设定现实的目标。布鲁克斯还说，创始人应该遵循常规的早晨例行程序，为一天做好准备，并且从到达那一刻起就不要感到有压力要赶上。

2.是可见的，然后是不可见的。

员工做他们看到的，而不是他们被告知的。在办公室里可见，这样人们就能看到老板的行动，然后在下班后看不见，这样人们就不会感到有压力要留在办公室。

Emma M. Sepp ä l ä 博士发现，84% 的美国高管已经取消了休假去上班。与其让员工突然重新出现 (并强化假期并不是真正的假期的想法) 感到惊讶，不如提前委派任务。这样，如果紧急情况确实出现，办公室里的人就知道该去哪里了。

3.设置最小值，而不是最大值。

大多数公司都会给员工设定休假天数。Buffer做的事情有点不同。在审查了无限休假政策并意识到大多数员工休假不多之后，该公司要求员工一年至少休假15天。有效的业务运营有时会让你介入。

Buffer不只是在谈论。高管们是这一变化的直言不讳的支持者，也是试用期间休假时间的最大用户。缓冲区高管在这一年中平均休假24.25天，这鼓励其他员工效仿。因此，Buffer的平均休假时间从每年约15天到18.2天。

所有这些都不意味着创始人不应该努力帮助他们的公司取得成功。然而，创始人需要意识到，更多的工作并不总是意味着更多的进步 -- 他们对待停机时间的方式会影响员工。为了建立更有生产力的公司、更快乐的员工队伍和更好的文化，创始人应该放松一点，向员工展示偶尔放松一下是可以的。