为什么您不应该在假期检查电子邮件

即使在假期，您是否也会粘在手机上关注办公室聊天？你回家后会关掉手机吗？

你并不孤单。总部位于英国的领导力与管理研究所 (Institute of Leadership & Management) 8月13日发布的一项研究表明，假期工作已经成为一种新的规范。研究表明，3分之2的商业领袖在度假时检查他们的工作电子邮件。调查发现，有65% 的受访者在度假时会在某个时候检查工作电子邮件，而75% 的受访者在休假时接听或打了工作电话。报告称，超过81% 的高级领导团队会在假期检查他们的电子邮件。

这项研究称，尽管有大量的商界领袖在休假期间关注工作，但96% 的老板不希望他们的员工在度假时查看电子邮件。该研究写道: “事实上，64% 的人积极尝试鼓励员工完全下班，而32% 的人会采取更宽松的方式。”

领导力与管理研究所 (Institute of Leadership & Management) 研究、政策和标准负责人凯特·库珀 (Kate Cooper) 表示: “多亏了现代技术，我们与工作场所的联系比以往任何时候都更加紧密。这意味着工作与生活的界限变得越来越模糊，我们已经成为 '永远存在' 的一代工人。“

她补充说，休假期间上班已经变得越来越普遍。“有些人可能会发现，在度假时与工作脱节的压力比关注正在发生的事情更有压力 -- 如果只是为了放松，让基地一切都好的话。”但我们仍然知道人们需要假期，这样他们才能精神焕发，精神焕发。“库珀说。

“在家期间不工作”

尽管像都柏林的商业顾问Get organized这样的公司很少禁止在工作时间后发送电子邮件以维持员工的工作与生活平衡并提高生产率，但许多公司仍在为公司电子邮件政策而苦苦挣扎。一些公司还采取了一些做法，例如在假期将电子邮件置于自动回复状态。

最近，全球电子商务巨头亚马逊 (Amazon) 努力激励员工建立工作与生活的平衡。

在一封电子邮件中，亚马逊印度负责人阿米特·阿加瓦尔 (Amit Agarwal) 要求他的员工在工作之外为自己分配足够的时间，并保持健康的 “工作与生活和谐”。他要求他们在工作时间结束后留出足够的时间在家里度过，并鼓励他们在下班后停止接听与工作有关的电话和电子邮件。他特别提到，“下午6点和上午8点之间不应做出任何商业决策。”

总部位于美国的职业发展联盟的执行教练David Reile说，下班后的办公活动会影响员工的生产力。他说，在给出他的整体观点时，“大多数人在不在办公室时倾向于社交或家庭情绪，因此，在不工作时进入工作思维可能需要更长的时间。”

他补充说: “此外乏力始终是一小时后精神和身体生产力的一个因素。”他在解释观点时说: “在下午6:00回复电子邮件的人可能比在下午11:00回复的人更有效率。此外，一个人下班后工作越多，由于乏力加剧，他们在正常工作时间的生产力就越低。”

在家工作的危险

管理学院最佳论文论文集的一项研究表明，工作电子邮件可能会影响精神卫生，即使他们不按时检查。该研究还说，这不仅会影响员工的健康，还会影响其伴侣的健康。

在这项研究中，研究人员调查了美国142名全职工作的人，以及他们重要的其他人，他们的组织对电子通信的期望。夫妻俩回答了有关他们的健康，幸福和人际关系满意度的问题。这些企业的经理中约有100回答了调查问题，从而得出了有关组织期望的结论。

领导力与管理研究所的库珀说，良好的管理是要确定哪些环境和工作实践将帮助您从每个领域中获得最大的利益。“如果你的团队想在他们应该度假的时候与工作保持联系，因为这对他们最有效，那么也许这应该被认为是你提供的灵活工作的另一个要素，” 她补充道。