史蒂夫·乔布斯，迈克尔·乔丹和埃莉诺·罗斯福教给我的关于恐惧的知识

史蒂夫·乔布斯、迈克尔·乔丹和埃莉诺·罗斯福走…进酒吧可能是个很好的笑话。来自各行各业和时代的三位受人尊敬和受人尊敬的ps确实有一个共同点-他们有能力将恐惧放在适当的位置和角度。每个人都被引用过这个无处不在但经常被忽略的主题。他们的哲学提供了我们都可以从中受益的教训。

从我们的恐惧中可以学到很多东西。

“通过每次真正停止面对恐惧的经历，您都会获得力量，勇气和信心。您可以对自己说: “我经历了这种恐怖。我可以接受下一件事。”

埃莉诺·罗斯福关于恐惧的声明特别有力，因为它提出了一个有点禁忌的话题。领导者的经典形象是无所畏惧，从不承认害怕的人-坚定地注视着最可怕的情况而不退缩的人。随着冰水流过他们的血管，他们平静地拯救了一天，让我们其余的人希望我们生来就有同样的先天能力。然而，一个人对可怕情况的反应方式很可能是一个人的经历和环境的结合。换句话说，这是可以教授，学习和发展的东西。这位前第一夫人不仅承认恐惧是真实的，而且承认恐惧实际上可以从中成长，从而进一步看待这个话题。

想想，可能发生的最糟糕的事情是什么？

换句话说，我真的有那么多的损失吗？在史蒂夫·乔布斯 (Steve jobs) 对2005斯坦福大学毕业班的著名毕业典礼演讲中，他没有直接使用恐惧这个词，但他特别提到了一种独特的工具来对抗对失败的恐惧。

“记住我很快就会死，这是我遇到过的最重要的工具，可以帮助我做出人生的重大选择。因为几乎所有的东西 -- 所有的外部期望，所有的骄傲，所有的恐惧或尴尬或失败 -- 这些东西在死亡面前就会消失，只留下真正重要的东西。记住你会死是我所知道的最好的方法，以避免认为你会失去一些东西的陷阱。你已经一丝不挂了。没有理由不跟随你的心。”

这位前苹果领袖和传奇人物使用这种令人毛骨悚然的图像来提醒自己，生命太短暂了，无法担心。这种心理技巧帮助他磨练了对进步的关注和注意力，而不是恐惧经常引起的瘫痪状态。

恐惧只是一种幻觉。

“有一次您可能会抬头看到我在50岁时玩游戏，” MichaelJordan笑着说。“哦，别笑。永远不要说永远，因为像恐惧这样的限制通常只是一种幻想。”

想想一个害怕尝试新事物的小孩。妈妈或爸爸鼓励孩子从平板上跳下来，骑自行车而没有人抓住并在他们旁边奔跑，或者第一次吃点新食物。孩子迈出信仰的飞跃后，他们常常面带微笑。这提示，妈妈或爸爸说，“看，没那么糟，是吗？你不高兴你试一试吗？“作为孩子，我们需要不断地反对以某种方式被安装在我们失败的头脑中的心理意象。父母意识到，让孩子离开他们的舒适区对他们的成长至关重要。留给自己的设备，一些孩子会留在确定的范围内，放弃面对恐惧带来的所有乐趣，成长和成熟。

正如迈克尔·乔丹 (Michael Jordan) 所提到的那样，除了对生存至关重要的恐惧 (危及生命的多样性) 之外，许多恐惧只是一种幻想。当你停止把你的大部分恐惧放在这种心态上时，就像那个承认尝试可怕的事情 “并不那么糟糕” 的孩子一样，我们可以获得勇气去做正确的事情 -- 即使它暂时让我们害怕。

英雄，恶棍，胜利者，失败者，领导者和追随者都面临着相同的恐惧。不同之处在于恐惧是如何处理和反应的，这决定了结果。当面对自己的恐惧时，我们应该提醒自己，我们仰望的人也有恐惧-他们只是学会了如何征服它们。