淹没失望的8种方法

以下摘录自拿破仑·希尔的成功大师。立即从亚马逊购买 | 巴恩斯 & 诺布尔 | 苹果图书 | 独立绑定

为了达到你的目标，你必须冒险，发展建设性的路线，并腾出时间倾听、学习和反思。对您的生活进行上述任何调整的前景都充满了力量-直到您的思想开始转向消极的想法。

但是一连串的负面想法会产生负面结果: 不作为。退。坏习惯。通过对自己将要完成的事情进行负面思考，您可以制定一个自我实现的预言。

下次您考虑这些负面想法的变化时，请尝试以下8种策略中的任何一种，以使自己摆脱困境，并继续执行您打算实现的任务。

1.你告诉自己的是: “我不知道我什么时候或怎么做。”

你应该怎么想或做: 设定时间表。

每天或每周留出时间来实现您的目标。那就坚持你的计划。为它创建一个日历插槽，并将其视为非可选的，就像工作一样。最终，你会形成一个新的积极的习惯。

2.你告诉自己的是: “我没心情。”

你应该怎么想或做: “有目的地拖延。”

让 “推迟” 时间为你工作。寻找其他提高工作效率的方法，不仅可以将待办事项从您的待办事项清单上剔除，还可以为您的个人和专业电池充电。用富有成效的任务来填补你的时间，这将间接地引导你实现你的目标。

3.你告诉自己的是: “我永远不会实现我的目标。”

你应该怎么想或做: 告诉自己相反的事情。

因此，您在实现目标的过程中遇到了挫折。你的想法变得越来越消极，也许直到你说服自己一些非常不真实的事情，比如 “你一文不值”，或者 “你永远不会实现你的目标”。

到目前为止，您未能执行目标并不能反映您的性格。事实上，你首先形成了一个目标，这表明你对如何改善自己或为世界增加积极的东西有一个想法。现在你必须这么做，你遇到的最大障碍可能是你自己和那个唠叨的声音告诉你你有问题或者你不能。

4.你告诉自己的是: “我真是一团糟。”

你应该怎么想或做: 组织你生活中的小细节，为你的大目标做好准备。

很容易被小事所困扰，例如您的外观，收件箱的堵塞程度或您推迟了多少差事。个人生活中次要方面的混乱可能会阻止您认为自己已经准备好承担重大任务。

尽可能多地准备。这样，您可以专注于更大的障碍。

5.你告诉自己的是: “另一个人已经实现了我的目标，让它看起来很容易。我永远不会像他们那样优秀。”

你应该怎么想或做: 接近这个人并寻求建议。

考虑别人的成功可能是有毒的。您可以将它们放在基座上，并认为它们是超人或毫无疑问。最终，你可能会疯狂地嫉妒他们，以至于你贬低了自己和你的潜力。

你不应该羞于接触你觉得不如的人。另一个人可能有类似的想法，你也有很多东西可以教他们。

6.你告诉自己的是: “我似乎没有朝着我的目标取得任何进展。”

你应该怎么想或做: 找个人追究你的责任。

当你接受新的挑战时，当你的生活不会在一夜之间神奇地改变时，这可能会令人沮丧。你工作很努力，但你觉得自己没有任何进展。你开始怀疑你所有的努力是否值得。

为了确保你不会放弃你的目标，建立一个支持系统 -- 一个人或一个团体会让你承担责任。可能是家庭成员，Facebook朋友或生活教练。在旅途中，你会感到不那么孤独，你会有一个人要向他报告，他会确保你坚持到底，最重要的是，你会有一个人会注意到并提醒你你已经走了多远。

7.你告诉自己的是: “我太不知所措了。”

你应该怎么想或做: 期刊。

目标设定需要集中精力。你必须保持有条理，知道你需要做什么来实现你的目标，但是你不能把世界拒之门外，也不能总是抵制超越自己的诱惑。当有很多想法在你的脑海中旋转时 (包括消极的想法)，写下一些想法会有所帮助。

大多数时候只写一两件事，不管是你想努力的事情，还是你一直在想的事情。没有可以写下的内容的结构或计划-只需记录您的想法即可。

把事情写下来也给了你反思的机会。您可以稍后每两个月回去，阅读笔记以重新浮现思想，并跟进并记住做得好的事情。

8.你告诉自己的是: “我害怕面对实现我的目标会带来的变化。”

你应该怎么想或做: 这不是生死攸关的问题。

想想你不得不面对的最可怕的事情，或者你不得不摆脱的最危险的情况。现在认识到你成功了。

现在想想你的目标，想想达到目标的哪个方面对你来说是如此可怕。将其与您一生中已经克服的东西进行比较。最后，要知道害怕新事物是很自然的。人类是有习惯的生物。但是他们也倾向于殴打自己。如果您不尝试要实现的目标，您将继续这样做。