2021-05-21 15:11:19 来源:
人们通常认为,更多的财富会带来幸福。事实上,有几项研究试图确定幸福的神奇收入水平,包括经常被引用的普林斯顿大学研究发表的2010年,发现幸福随着收入的增加而增加,直到你达到每年75,000美元 -- 在这一点上,幸福不会随着你赚得更多而改善。普渡大学2018年进行的一项最新研究发现,75,000美元仍然是情感幸福的目标收入,但对于真正的生活满意度,理想收入为95,000美元。
但是,相反的情况可能是相反的,而不是财富导致幸福感的增加: 幸福会带来更大的财富,许多研究都支持这一想法。
例如,发表在《美国国家科学院院刊》上的一篇研究论文指出,报告生活满意度较高的青少年在以后的生活中获得的收入水平明显更高。
那么,你想提高你的幸福感,以便在工作中表现得更好,增加你的个人财富吗?如果是这样,您需要更好地了解为什么快乐的人能够赚更多的钱。
快乐的员工往往会赚更多的钱,因为他们的乐观态度使他们对机会和新体验更加开放,人力资源专业人士,职业教练和简历撰写服务之星简历的创始人说。
她说: “他们愿意接受挑战并承担风险,这两者都是更大赚钱机会的预测指标。”而且,他们认为错误的决定是学习机会,而不是个人失败,她补充说。
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幸福可能在整体幸福中发挥作用。快乐的员工往往会花更多的时间工作,而更少的时间离开办公室请病假。根据伊利诺伊卫斯理大学的 “公园经济学家” 发表的研究,快乐的员工平均每年比不快乐的员工少15天,而且寿命长达10年。
英国考文垂华威大学的研究人员发现了幸福与生产力之间的联系。经济学教授安德鲁·奥斯瓦尔德 (Andrew Oswald) 、尤金尼奥·普罗托 (Eugenio protoi) 和丹尼尔·斯格罗 (Daniel Sgroi) 在他们的论文《幸福与生产力》中写道,随机选择的让他们感到更快乐的人比那些不快乐的人有高达12% 的生产力。
在工作中富有成效有明显的好处。如果你的老板注意到你的工作效率,这会让你在晋升和加薪方面处于更好的位置。
“幸福是具有感染力的,” 《全非洲财富》的作者,商业战略和人力资源咨询公司grandeur Touch的首席顾问Idowu Koyenikan说。“它会影响你的同事,最重要的是,影响你的客户。”因此,快乐的人往往会得到更好的绩效评估,这通常会导致更高的工资,他说。
励志发言人丹·斯托特里奇 (speakerDan Stotridge) 说,雇主还希望员工中有快乐的人来提高士气并促进良好的工作环境。“这本身就使快乐的人在竞争中处于优势,因为雇主将竭尽所能让这些人留在员工中,从而导致加薪,晋升,好处和更多,” 他说。
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行为理论家和领导力发展教练琳达·塔利 (linda Talley) 说,大多数人喜欢通过抱怨工作场所,老板或同事出了什么问题来成为问题的一部分。另一方面,快乐的人倾向于寻找解决问题的方法。
营销咨询公司Yael Consulting的创始人兼首席执行官Lior Krolewicz说: “这种信心和以解决方案为导向的行为对于繁忙的工作场所来说是无价的,因为它可以转化为提高生产率和结果。”
投资公司LexION Capital的首席执行官兼创始人Elle Kaplan说,快乐的人赚更多的钱是因为他们总是通过学习更多,锻炼和投资自己的未来来提高自己。
投资自己也可以提高幸福感。卡普兰说: “我注意到,我的客户在投资时总体上更快乐。”她说: “这是因为投资自己是你能为自己做的最好的事情之一。”
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如果你认为自己是一个不快乐的人,或者你想找到成为一个更快乐的人的方法,实际上你可以做几件事来提高你的幸福感。通过遵循这五个技巧,您可能会看到更多的专业机会和更高的收入。
幸福优势的作者,GoodThink的创始人Shawn Achor发现,为他人提供社会支持有助于维持幸福。邀请同事共进午餐,组织办公室活动并为他人松懈的人从事工作的可能性是那些坚持自己并40% 更可能获得晋升的人的10倍。
阿乔 (Achor) 的书研究还建议,您可以通过进行一项活动来训练大脑,使其变得积极,例如写三件事,锻炼10分钟或每天冥想两分钟,持续三周,可以增强乐观情绪和生活满意度。
《走向成功的压力》的作者利奥·威尔科克斯 (Leo Willcocks) 推荐说,在30天内每天写五个关于自己的赞美。他说,这将使您处于个人权力的位置,并帮助您对自己的感觉更好。
有很多事情你无法控制,但是有很多事情你可以控制,包括你对一种情况的看法。根据《今日心理学》,研究表明,随着时间的推移,改变你的想法会改变你的大脑。“作为认知行为治疗师,我亲眼目睹了人们学习如何改变思维模式时会发生什么,” 艾米·莫林 (Amy Morin) 在该网站的一篇文章中写道。“他们不仅感觉好多了,而且行为也发生了变化。”
例如,通过选择对你的工作感觉良好,你会向你的大脑发出信号,表明你的工作是愉快的,结果,你会工作得更好,效率更高。
“如果你试图按照别人认为适合你的方式来生活,你不会快乐或满足 -- 只有你知道什么是适合你的,” 专注于领导力培训和组织有效性的咨询公司Kapela Leadership Solutions的总裁兼创始人jen é Kapela说。她说,与其将自己与他人进行比较,不如做出支持自己价值观的选择,并做一些促进自己福祉的事情。
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