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2021-05-05 13:11:18 来源：
如果你今早醒来眼睛下面有黑眼圈，那你可不是一个人。
在最近的一项研究中，疾病控制和预防中心对50个州和华盛顿特区的40多万成年人进行了民意调查，发现平均而言，三分之一的美国人每晚睡眠时间少于专家建议的7小时。
数据揭示了一些重要的人口统计学特征。某些地区，如平原州，睡眠比其他地区好，南达科他州是美国睡眠最好的州。与此同时，许多南部州的情况也很糟糕，比如阿拉巴马州和乔治亚州。夏威夷的睡眠习惯是全美最差的。
生活方式也有影响。那些说他们不能工作或失业的人比那些工作的人睡眠时间少。
已婚者的睡眠习惯也比单身者强。67%的已婚者每晚睡眠时间在7小时以上，而62%的未婚者和56%的已婚、分居或丧偶者每晚睡眠时间在7小时以上。
一些关于健康睡眠的最高报告来自拥有大学学位的人。72%的受试者每晚睡眠时间不少于7小时。
要进行完整的研究，请前往疾病控制中心。
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