我们的大脑容易遭受痛苦，但这并不意味着您必须痛苦

您是否认识那些长相超模的美丽人物，他们不停地谈论他们增加了半磅重的东西是多么的毁灭性，或者在某些时候他们的外观和感觉多么丑陋？

我一直想知道他们怎么能照照镜子，只看到缺点。为什么他们不能专注于积极的一面？我还想知道，如果他们的生活中发生了重大的事情-疾病，失去亲人等，他们会发生什么。他们能生存吗？

作为人类，我们将专注于消极的事物，并给予我们生活中的所有失败，问题和艰辛，而不是我们周围的所有美好和美丽。就像那些美丽的人一样，他们会竭尽全力指出不好的一面，而完全忘记了他们拥有令人难以置信的美貌。

这些年来，我已经谈了很多关于修复你的思想和控制你的思想的重要性，但是直到我开始进行一些研究，我才意识到我们在身体上是消极的。

研究人员在实验室环境中，向参与者展示了愤怒的面孔比快乐的面孔快得多。“我们对痛苦有第六感，” ascrakedit说道。

因此，当您失败或某些事情没有按计划进行时，您自然会开始消极思考，并让那些逐渐减少的想法接管。

神经心理学家汉森博士，硬连线幸福的作者: 满足，冷静和自信的新脑科学指出，神经科学的研究表明，我们所有人都必须比积极的事件更快，更深刻地记录和记住负面事件。

您是否注意到您经常关注负面因素？您是否曾经想过，您是否只是一个消极的人，或者社会和媒体将如此多的消极情绪下载到世界中，并最终下载到我们的大脑中，以至于它已成为我们自然的一部分？

心理治疗师汤姆·穆恩 (Tom Moon) 写道: “证据确实表明，对我们大多数人来说，激动，愤怒和恐惧比和平，幸福和充实更容易获得和维持，而且如果没有刻意的努力，就不会发生真正幸福的生活。”

在你对这一切感到沮丧之前，请记住你可以改变你的情绪和感觉。

“这在实践中意味着，如果我们认真追求幸福，我们需要持续的意图来采取必要的行动来产生幸福，并且我们还必须定期关注生活中的积极事件，” Moon写道。

我们对每一分钟的看法比大多数人认为的要重要得多。即使它们是您认为根本没有意义的小想法，它们也确实如此。那些消极的小想法会累积成大想法，如果你不专心，这些想法最终会接管他们。有意识地体验生活所能提供的最好的东西。

专注于今天的胜利，而不是损失。生活在一个充满感激的空间中，并不断感谢您生活中的所有祝福。一定要与家人和朋友进行积极而令人振奋的对话。在您所做的所有事情中，请确保为您的生活提供积极的东西。正如我上面所说的，我们天生就是消极的，专注于生活中的所有不幸，而媒体并没有为这个问题增加任何解决方案。

从这一刻开始，不要等待其他任何人或生活中的某个事件带给您您渴望的幸福。这是一个需要从内部做出的选择，只有你自己才能做出这个决定。当我们生活的每一天都在实践和利用时，意图的力量是非同寻常的。